Ein besonderer Tag

Die Entscheidung

Johanna liebte Sport, aber sie war unsicher, welchen Sport sie machen sollte. Ihr Bruder spielte Fußball, ihre Freundin schwamm im Verein. Johanna probierte alles aus, aber nichts machte ihr richtig Spaß. Eines Tages sah sie im Park eine Gruppe Menschen, die Yoga übten. Die ruhigen Bewegungen faszinierten sie sofort.

Die erste Stunde

Johanna meldete sich für einen Yoga-Kurs an. Am ersten Tag war sie sehr aufgeregt. Die Trainerin war nett und erklärte die Positionen langsam. Zuerst fiel es Johanna schwer, still zu stehen, aber mit der Zeit entspannte sie sich. Sie spürte, wie ihr Körper stärker und beweglicher wurde.

Ein neues Hobby

Nach ein paar Wochen fühlte Johanna sich viel besser. Sie war weniger gestresst und schlief besser. Jetzt geht sie zweimal pro Woche zum Yoga. Sie hat endlich einen Sport gefunden, der zu ihr passt, und neue Freunde kennengelernt.